テニス 実践
テニス部のOB会で仲間とテニスを楽しみました。（いい所だけ抜粋w）https://youtu.be/w6nu8FG7bHM
テニス部のOB会で仲間とテニスを楽しみました。（いい所だけ抜粋w）https://youtu.be/w6nu8FG7bHM
ボレ＆ボレーで、ウォーミングアップすると反射神経の向上、リズム感の向上、これから運動するに当たっての心拍数の上昇等、たくさんの効能があります。お互いの距離や、ボールスピード、ボールの回転の調整等、初級～上級までバリエーションを付けると楽しいウォーミングアップになります。h
スライスサーブで相手を外に追い出すと後でフラットサーブの効果が倍増します。https://youtu.be/uGav9c3FVfo
身長168㎝ でも、フラットサービスが打てるhttps://youtu.be/E_jiUtVvqxg
座って打てれば大丈夫https://youtu.be/jiOVPZ3edcY
最低限練習は、楽しく！！ボレーで練習するだけで、練習密度は倍以上になります。https://youtu.be/e7Wr_3jD-oY
テニス復活入院後、二年ぶりにテニスしてみました。https://youtu.be/mZK9IPy_8gk